잠들기 전 사람들이 가장 많이 하는 쓸데없는 생각 TOP 5

오늘은 조금 색다른 주제를 들고 왔는데요!

우리는 하루의 마무리를 침대에서 하곤 하죠. 눈을 감으면 하루를 되돌아보거나

전혀 상관없는 이상한 생각들이 머릿속에 몰려오기 시작합니다.

 

이런 생각들, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요.

쓸데없지만 어쩐지 깊게 빠져들게 만드는 잠들기 전의 잡생각들!

오늘은 그중에서도 특히 공감도 높은

잠들기 전 사람들이 가장 많이 하는 쓸데없는 생각을 주제로 작성해 볼게요.

 

1. "내가 그때 그렇게 말하지 말 걸..." 후회라는 밤의 친구

잠들기 직전, 갑자기 수년 전의 어떤 대화가 떠오릅니다.

"왜 그땐 그렇게 말했을까?", "차라리 아무 말도 하지 말 걸..." 그런 후회가 소리 없이 밀려옵니다.

이미 끝나버린 대화인데도 마음속에선 시뮬레이션이 계속 재생되는 느낌입니다.

내가 '그때 그렇게 말했더라면'하는 가상의 시나리오를 무한 반복하며 스스로 괴로워하곤 하죠.

특히 발표 자리에서 실수한 기억, 싸우고 나서의 말실수, 썸 타던 사람과의 애매한 대화는 밤마다 떠올라 후회의 굴레에 빠지게 합니다. 이쯤 되면 내 기억은 블랙박스도 아닌 '반복재생 고문기계' 같아요.

이런 생각은 잠을 방해하지만 어쩐지 매일 반복되고 맙니다.

 

2. "지금 지구가 멈춘다면?" 철학자 놀이 시작

평소엔 전혀 생각하지 않던 거대한 질문이 밤이 되면 슬며시 다가옵니다.

"지구가 갑자기 멈춘다면 어떻게 될까?", "나는 왜 존재하는 걸까?", "우주는 어떻게 생겼지?" 같은

철학적인 의문이 뇌리를 스칩니다.

이런 생각은 쓸데없다기보다 현실에서는 대답이 없기에 더 깊어지는 함정 같죠.

한 번 빠지면 탈출이 어렵습니다. 상상은 우주 끝까지 뻗어나가고 나는 내 이불속에서 인류의 기원을 고민하죠.

의식의 흐름대로 이어지다 보면 점점 더 알 수 없는 세계로 떠나게 되고 잠은커녕 정신만 또렷해집니다.

그렇게 나만의 ETD 강연을 머릿속에서 열고 결국 새벽 2시를 넘기곤 합니다.

 

3. "내일 뭐 입지?" 패션쇼보다 복잡한 고민

아침에 옷 고르기 싫어서 전날 밤에 미리 생각해 보자고 마음먹지만.. 일이 쉽게 끝나지 않죠.

"반팔 입긴 추울까?", "이 바지엔 뭐가 어울리지?", "혹시 내일 누굴 마주칠지도 모르니까 좀 꾸밀까?"

생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지며 머릿속에 나만의 패션쇼가 열립니다.

입을 옷을 상상하다 보면 갑자기 그 옷이 어디 있는지 기억이 안 나고 세탁을 했는지조차 애매해집니다.

결국 다시 옷장을 열어보거나 내일 아침을 더 걱정하게 되죠.

이 모든 고민이 내일 아침 5분을 줄이기 위한 거였지만 정작 그 고민 때문에 수면 시간이 줄어드는 모순.

내일 아침에 또 입던 거 입을 걸 알면서도 우리는 밤마다 패션 디자이너가 됩니다.

 

4. "내가 복권에 당첨된다면.." 부자의 꿈

쓸데없지만 가장 달콤한 생각. 바로 '내가 만약 복권에 당첨된다면?'이죠.

일단 집을 사고, 부모님께 효도하고, 세계 여행도 다녀오고.. 상상의 나래는 끝이 없습니다.

심지어 이 상상의 현실감을 더하기 위해 구체적인 금액을 설정하기도 하죠.

"30억이면 충분하지 않을까?"라며 로또 1등 수령 후 통장 잔고까지 그려봅니다.

이야기가 커지면 회사를 어떻게 그만둘지, 노후에는 어떻게 살면 좋을지도 상상하죠.

이런 꿈이 현실과는 거리가 멀지만 적어도 이 순간만큼은 모든 걱정이 사라지고 행복한 부자의 모습으로 잠듭니다.

그래서인지 매주 토요일이 가까워질수록 이 생각은 더욱 활발해지는 것 같아요.

 

5. "내일 나 진짜 아침 일찍 일어나야 되는데..." 슬리핑 셀프 압박

가장 흔하면서 가장 비효율적인 생각. "내일 아침 일찍 일어나야 되는데..."

이 생각은 마치 수면 방해를 위해 설계된 듯 작동합니다.

빨리 자야 하는 날일수록 이 생각은 강해지고, 자려고 애쓸수록 더 잠이 오지 않죠.

시계를 보며 "지금 자면 6시간은 잘 수 있어.. 5시간.. 4시간.."이라며 계속 계산하다 보면 어느새 새벽이 되어가요.

이 압박감은 심지어 꿈에서도 이어집니다. "지각하면 안 돼!"라는 불안이 꿈에까지 스며들어

밤새 쫓기듯 자고 나면 피곤함만 더해집니다.

결국 이 생각은 잠에 도움이 되기보단 자기 자신을 옭아매는 족쇄가 되어버립니다.

그래도 매일 같은 말로 혼잣말하죠. "진짜 내일부터는 일찍 자야지.."

 

이런 쓸데없는 생각들은 사실 누구에게나 있습니다.

밤이 되면 우리의 감각은 잠잠해지지만 머릿속은 오히려 가장 활발해지는 시간!

쓸데없어 보여도 그 생각들이 모여 우리를 인간답게 만드는 것이 아닐까요?

때로는 그런 비논리적인 상상이 하루를 더 가볍게 마무리하게 도와주는지도 모르겠습니다.

 

오늘 밤엔 어떤 쓸데없는 생각이 당신을 찾아올까요?

그 생각들 속에서 잠시 웃고 스스로를 더 이해하는 시간이 되시길 바랍니다.